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“相思岭讲坛”邀请国家二级心理咨询师刘欣主任作精彩讲座

时间：2013-05-16 浏览次数：次

2013年5月15日晚上，国家二级心理咨询师，神康心理咨询中心刘欣主任莅临我院“相思岭讲坛”作题为《正念如风——身心平衡之道》的精彩讲座。

“非宁静无以致远，非淡泊无以明志”心浮气躁会影响人的身心健康，浮躁的社会也是问题百出。刘主任从临床和学术的角度，阐述了何谓正念？正念正念是活在当下，正念是重塑心灵，正念是释放自我，正念是呼吸，是行走，是平常禅。正念是拥有开放的思维和开放的心，并不是必须要得到什么，因为那永远都是未知的。现场的第二个环节是通过正念体验：禅食——葡萄干，专注呼吸，正念瑜伽等，让同学们分享体验心得。最后以互动的形式，让大家提出自己的内心困扰，刘主任都一一作答。有幸还聆听了福建华泽拍卖有限公司傅灿辉董事的肺腑之言和对在座同学的期望。

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